Вы боитесь заниматься скалолазанием? Вот 4 совета, как избавиться от страха перед неизвестностью!

Когда вы слышите, как кто-то рассказывает о своих неудачах в отпуске, вы думаете, что с вами такого случиться не может. Но достаточно одного неприятного случая, чтобы страх перед путешествием перевесил удовольствие и любопытство от открытия новых мест.

Страх перед путешествием - это стресс, который может испортить удовольствие от отпуска. Но есть много вещей, которые можно сделать, чтобы избавиться от страха перед неизвестностью.

1. Изучите место отдыха

Путешествие в неизвестные места настолько же увлекательно, насколько и рискованно. Неизвестное место - это новая культура, другой климат, другие правила и менталитет. С момента выхода из самолета вы можете столкнуться с неожиданными ситуациями.

Например, если кто-то придержит для вас дверь при выходе из аэропорта, в некоторых странах вам придется дать чаевые за то, что кажется пустяком. Чтобы подготовиться, выделите достаточно времени для исследований.

Если вы покупаете туристические путеводители, пролистайте их и внимательно прочитайте хотя бы главы о здоровье, безопасности и правилах поведения. Добавьте к этому другую ценную информацию, например, основные фразы на языке соответствующей страны или подробности о транспорте.

2. Составьте график отдыха

Иногда туристы боятся делать определенные вещи или посещать определенные места на отдыхе. Например, предложение полетать на параплане может показаться опасным, если оно поступило неожиданно, особенно если вы ничего не знаете об этом виде спорта.

Но когда вы уже дома решите, что хотите полетать на параплане, вы проведете свое исследование и узнаете, какие компании надежны и какие услуги они предлагают.

3. Подготовьте все для обеспечения личной безопасности

Один из самых важных вопросов: "Что делать, если со мной что-то случится во время путешествия?". Чтобы избавиться от этого страха, вы можете сделать многое. Внимательно прочитайте договор с туристической фирмой, чтобы понять обязанности и преимущества обеих сторон.

Сделайте копии важных документов и положите их в багаж. Запишите номера своих телефонов и адрес консульства или посольства в месте назначения. Имейте при себе постоянное средство связи с теми, кто находится дома: iPad, ноутбук, мобильный телефон и т. д. Оформите туристическую страховку.

4. Изучите опыт других людей

Читайте блоги и форумы об опыте других людей в новых местах, которые внушают страх. Иногда вам может просто понадобиться другая точка зрения, чтобы быть открытым для нового.