Плавание для детей. Польза и активный отдых

Сегодня уже доказано, что плавание помогает детям с проблемами. В течение долгого времени, этот вид спорта был запрещен детям, которые были больны астмой. Сегодня был сделан вывод о том, что плавание является видом спорта, который может помочь таким детям.

Польза для легких

Активируя все мышцы тела, плавание стимулирует функции легких, тем самым увеличивая их оперативный потенциал. Об этом заявляют спортивные специалисты. Также этот уникальный вид активного отдыха, который является одним из самых полезных для развития ребенка.

Польза для костей

По мнению специалистов, плавание показано для детей с костными проблемами. Вода принимает на себя вес тела, а боль, которая может возникнуть при занятиях другими видами спорта, практически полностью исчезает. Кроме того, плавание рекомендуется для детей с последствиями от рахита, астеническим детям, и детям с психосоматическими расстройствами в развитии.

Купание в теплой воде может избавить от паралича и спазмах в мышцах. Оно активизирует кровообращение и помогает развиваться мышцам.

Психологический аспект плавания

Но наиболее важным является психологический эффект плавания. Повышение доверия ребенка в собственных силах, когда он видит, что может в одиночку покорить водную стихию. Этот вид спорта или активного отдыха положительно влияет на веру в собственные силы и укрепляет силу воли ребенка.

Плавание, как активный отдых, укрепляет семью

Дети могут посещать бассейн самостоятельно или вместе с родителями. В последнем случае, такой вид активного отдыха укрепляет семью, а также повышает иммунитет и укрепляет здоровье у всех.

Посещать бассейн можно в любом возрасте. Вы даже можете привести ребенка в бассейн уже с 6 месяцев, после того, как он получил вторую дозу вакцины, которая обеспечивает укрепление иммунитета. До посещения бассейна, получите эпидемиологическое заключении и проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка.