Как научиться играть в волейбол

Отличный вид спорта и прекрасный активный отдых, все это можно сказать про волейбол. Эта игра и сегодня не потеряла своей актуальности. Например, пляжный волейбол один из самых популярных видов спорта во время морского отдыха.

Правила игры в волейбол

В волейбол можно играть парами, то есть по 2 человека в каждой команде (пляжный) и по 6 человек в команде (классический). Верхний край сетки находится на расстоянии от пола 2 м. 43 см. мужчинам и 2,24 м. женщинам.

Игра начинается с того, что один из игроков, стоя за пределами своего поля, одной рукой подбрасывает мяч, а другой рукой бьет по нему, регулируя силу удара. Мяч должен пролететь через сетку, не задев ее и приземлиться на поле соперника.

Но команда, принимающая мяч должна его отбить в обратном направлении, не дав коснуться поля. Но рано или поздно, кто-то из спортсменов допустит ошибку и не сможет принять мяч или слишком сильно по нему ударит и он улетит за пределы поля соперника. Тогда эта команда зарабатывает одно очко.

В волейболе нет ограничений по времени. Когда одна из команд набирает 25 очков, игра останавливается. Если при подаче мяча, он касается сетки, но перелетает на сторону соперника, тогда это называется потеря подачи, но не очка. В этом случае право подачи переходит другой команде.

Если же мяч при подаче сразу попадает в сетку, значит, очко присуждается противоположной команде и ей передается право подачи.

Польза волейбола

Волейбол — это командная игра, прекрасно развивающая координацию, все тело спортсмена и его смекалку. Здесь вырабатывается командный дух и логическое мышление. Непосредственно перед каким-либо соревнованием тренер дает команде напутствие. Кроме того, он в раздевалке прорабатывает тактику игры и распределяет игроков по зонам.

Вы сами можете собрать компанию своих друзей и создать волейбольную команду. Покупаете спортивную одежду оптом в городе Великие Луки, а на сэкономленные деньги можно арендовать спортивную площадку. Но при желании, не так сложно и самому установить 2 столба и натянуть между ними сетку. Ведь эта игра очень демократична и не требует практически никакого специального оборудования.

Как научиться хорошо играть в волейбол

Чтобы хорошо играть в волейбол, необходимы ежедневные тренировки по несколько часов. Для начала необходимо научиться правильно и в нужном направлении отбивать мяч. Для этого сетка и специальное поле не потребуется. Вам лишь понадобится помощник. Становитесь, друг против друга и монотонно отбиваете мяч, со временем усиливая удары.

Когда научитесь это делать легко и непринужденно, можете летом пойти на пляж, где обязательно собираются люди и играют в волейбол. Подходите к ним смело, и они вас примут в команду, поскольку желающих поиграть на пляже в эту игру не так много.