Что входит в уличный спортинвентарь?

По определению, спортинвентарь – это устройство или приспособление, предназначенное для занятий различными видами спорта. Если же говорить про уличный спортинвентарь, то это все снаряды, турники и тренажёры, предназначенные для занятий на уличных площадках. Что входит в такой спортивный инвентарь и каким он должен быть?

Баскетбольная стойка с кольцом

Конечно, спортивную площадку на улице невозможно представить без баскетбольной стойки с кольцом. Такая стойка может быть стационарной или мобильной, с металлическим или полимерным щитом, а также с регулируемой высотой кольца. Последнее очень удобно, если на площадке занимаются люди разных возрастов.

Волейбольная сетка

Также, на уличных площадках чаще всего есть опоры для крепления волейбольной сетки. Они также могут быть различного размера и иметь регулируемую высоту сетки.

Турники

Само собой, ни одна спортивная площадка не обходится без турников. Классический турник перекладина, шведская стенка, рукоход, брусья во всевозможных вариациях – это лишь наиболее часто встречающиеся турники на уличных площадках. С их помощью можно развить мышцы рук и пресса, а также выполнять различные эффектные трюки в рамках воркаут-тренировок.

Современные уличные тренажеры

Однако, современные площадки для уличных тренировок часто не ограничиваются вышеперечисленным. Ведь сегодня появились специальные уличные тренажёры, направленные на проработку различных групп мышц. Среди них есть как кардио, так и силовые тренажёры. Часто на воркаут-площадках можно встретить такие тренажёры как скамья для пресса, степпер, лыжный, велотренажёр, эллиптический, различные вариации жима лёжа и сидя и т. д.

Плюсы таких тренажёров в том, что они по эффективности ничем не уступают тем, что установлены в спортзале. Хотя на них не предусмотрено утяжеление, можно работать с весом собственного тела и достигать желаемых результатов максимально безопасно, без рисков травмироваться.

Такой уличный спортинвентарь – прекрасная бесплатная альтернатива походам в тренажёрный зал. Если грамотно выстроить программу тренировок, можно похудеть, проработать мышцы рук, ног, ягодиц и пресса, укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие.

Каким должен быть уличный инвентарь для занятий спортом?

• Во-первых, безопасным. Никаких аварийных турников, плохо закреплённых элементов, ржавых деталей и острых частей. Качественное оборудование не скользит, покрашено краской, устойчивой к коррозии и надёжно закреплено.
• Во-вторых, разнообразным. Когда есть выбор, как тренироваться, можно составить программу занятий, оптимальных для себя.

Не пренебрегайте уличными тренировками, они всегда доступны и чаще всего могут обеспечить вам результаты, к которым вы стремитесь без лишних затрат.